LA MEJOR DIETA CONTRA EL CANCER. FRUTAS, VEGETALES Y VINO

Consumir una dieta alimenticia equlibrada, rica en frutas, vegetales y con un consumo moderado de vino=sobretodo vino tinto= podría ser la mejor defensa contra el cancer, según indican exploraciones de dos de los mas importantes investigadores de le enfermedad en el mundo, los profesores Atilio Giacosa y Jaak Jaansen, el prof Giacosa jefe del Dpto de Gastroenterologia en el Policlinico de Monza, es uno de los mayores defensores de la dieta preventiva,
Los casos de control de estas investigaciones han demostrado en el papel que desempeñan frutas y verduras contra muchos tipos de cancer, especialmente para tumores de pulmón, boca, esófago, estomago, mamas e intestino delgado.al inclinarse por una dieta segura, la ingestión de naranjas,ajos, brocoli, coliflor, repollos y coles, es lo mas beneficioso.

DOS VASOS AL DIA DE VINO. El vino contiene los activos principales de la fruta, sobretodo los polifenoles, uno de los componentes mas importantes porque tanto el color, el sabor o la fragancia están relacionados, y son extremadamente beneficiosos para nuestro organismo, esto debido a la materia colorante que contienen los hollejos de la uva, y que son los que le brindan la pigmentacion a la bebida, no obstante la clave esta en realizar en la comida un consumo moderado.

HORNO O VAPOR,  No se trata solo de la ingestión, sino de la elaboración de los mismos lo que hace posible optimizar las cualidades de la fruta y verduras para prevenir el cancer.
Según los expertos, no se trata solo de la ingestión del alimento, sino también de su óptimo aprovechamiento, el cual se onmsigue tomando los vegetales mas frescos y cultivados en la estación adecuada, Es importante promover la cocina al horno o vapor, dos grandes tecnicas.

LA NARANJA;  es un fruta cítrica obtenida del naranjo dulce, del naranjo amargo, y de naranjos de otras especies, existen numerosas variedades de naranjas, siendo la mayoría híbridos producidos a partir de la mandarina y el cidro, posee carbohidratos, azucares,fibra alimentaria, grasas,proteínas, agua, además cuenta con alto porcentaje de vitaminas, entre las que se destacan C, tiemina y ácido folico.

EL AJO.. Es un diurético, expectorante y estimulante, se ha utilizado a lo largo de la historia como un antiseptico, hace muchos años fue un ingrediente en los remedios que se aplicaban durante la plaga en Europa. el ajo se utiliza para el asma,la tos, dificultaes respiratorias, bronquitis, tubercolosis, recientemente se señala que el ajo ayuda a reducir los riesgos de contraer cancer por sus contenidos antioxidantes como la allicina y la quericitina, incrementando las defensas del organismo.

EL BROCOLI. contiene mas nutrientes que cualquier otro vegetal, posee enormes cantidades de vitamina C,  acido folico y caroteno beta ¿ vita A? que son importantes como antioxidantes, ademas el beta caroteno es excelente para las infecciones, este certificado que el consumir alimentos altos en antioxidantes puede reducir el riesgo de algunas formas de cancer y de enfermedades cardiacas.

LA COLIFLOR.  es rica en componentes depurativos, entre todos ellos la vita C, la cistenia, los carotenos, las anticianinas, la clorofolina, todos componentes antioxidantes que protegen contra los radicales libres, se ha comprobado que el uso de este tipo de alimentos ayuda al hígado a desintoxicar el organismo eliminando aquellas toxinas que podrían desarrollar con el paso del tiempo células cancerosas.

EL REPOLLO.  presenta gran variedad disponibles como lo son el repollo verde, el rizado, enrollado y el colorado o rojo, además todos ellos contienen 90% de agua, fibra,proteínas, lipidos, vitaminas destacando la C. A hierro, calcio, fósforo y potasio

MUJERES SIN DERECHOS HUMANOS

hay países donde las familias son dueñas de las jóvenes, y por ende, pueden asesinarlas si se sienten deshonrados, son 36 las naciones donde están en vigor las leyes contra las mujeres,
 Existen leyes que permiten el casamiento forzado, violaciones dentro del matrimonio y lapidacviones a las mujeres. Todavía hay en el mundo legislaciones que discriminan a las mujeres por su sexo, es decir, que las tratan de forma diferente a los hombres y conceden a las féminas menos derechos y en menor grado. En algunos países la prostitución es un delito, mientras que la contratación de dicho servicio no lo es, de esta manera se castiga a las personas explotadas principalmente a las mujeres, a la vez que las personas que las explotan, casi siempre son hombres, no son penalizados por estos abusos.
El Código Penal de Nigeria permite a los maridos utilizar la violencia física para regañar a sus mujeres siempre que no causen un daño grave, que se definen como la perdida de la visión, de la audición y de la facultad de hablar, las desfiguraciones faciales en peligro de vida,estos son solo algunos ejemplos de segregacion gemneralizada por Ley, el alcance la violencia y de la discriminación contra las mujeres permiten gobiernos de todo el mundo es asombroso,